- Apr 24 Mon 2017 06:33
東湖樂活公園櫻花
- Oct 28 Fri 2011 18:58
第二次挑戰大崙頭山
- Oct 24 Mon 2011 18:13
每天努力練爬坡!
每天練一小時爬坡。平路比較没問題，但爬坡就上氣不接下氣。真是老了又每常運動的後果!夜騎也真不錯，不會熱，又比較少車。碧山嚴是一個不錯的練車地點，到碧山嚴約爬一百多公尺高。但如果繼續爬到山頂(當然不是風櫃嘴)約三百多公尺高。目前只能一步一步練習。希望能像前輩勇腳一族爬到風櫃嘴。上次休息了好多次才到高點，轉下故宮。運動不錯，流汗很舒服!要跟上前輩車隊可能要再練一年以上，加油!!
- Oct 18 Tue 2011 23:04
單車與我!
我喜歡騎單車享受這種自由自在的感覺~~~~
騎單車真的是一種很不錯的運動!騎著單車在路上、在郊外、在河邊，都有不同的感受。不過，要騎上山，卻是一件有挑戰性的事情。現在的單車，小摺都有變速系統，上起坡來還是有點吃力。但回想小時候，騎著菜藍車不管是平路，上坡都不當一回事，果然年輕就是本錢。現在只要太陽快下山，許多人就騎著單車出來運動了。這種輕量級運動，當然我也加入了。只要時間、氣候許可，黃昏時刻就騎著單車繞大湖騎一整圈。除了順便在湖邊當起姜太公外，其實我最喜歡騎在大湖的大馬路那側。每當太陽下山，映得湖面一片迷人的景色，而且每天的感覺都不同。這時，把車停了下來，靠在欄杆上，望著美麗的景色，想想事情，我喜歡這種感覺。這週，天氣真是不錯，天氣涼爽，和家人騎了一趟河濱公園。從上午六點由家裡出發，到美麗華後進入河濱公園單車道，一路就騎到關渡。吃了假日早餐，再慢慢的騎回家。這樣一趟大約三十二公里左右，没什麼上坡，回家還是覺得有運動到，沖個澡，迎接美好的假日~~~~
