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每天練一小時爬坡。平路比較没問題，但爬坡就上氣不接下氣。真是老了又每常運動的後果!夜騎也真不錯，不會熱，又比較少車。碧山嚴是一個不錯的練車地點，到碧山嚴約爬一百多公尺高。但如果繼續爬到山頂(當然不是風櫃嘴)約三百多公尺高。目前只能一步一步練習。希望能像前輩勇腳一族爬到風櫃嘴。上次休息了好多次才到高點，轉下故宮。運動不錯，流汗很舒服!要跟上前輩車隊可能要再練一年以上，加油!!
一路由內湖上山到至高點在下到故宮，沿途景色真的很不錯!
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